- Информация о материале
- Автор: Администрация
На сегодняшний день, пожалуй, не осталось ни одного человека, который не знает о вреде курения для организма человека. Кроме того, многие страны вводят различные антитабачные законы. Все это привело к некоторым позитивным изменениям, но все же проблема не является решенной, так как многие люди продолжают курить, отравляя свой организм и организмы окружающих их людей. Очень важной мерой в борьбе с табакокурением является не только лечение зависимых людей, но и профилактика никотиновой зависимости среди подростков и детей.
Курение - значимый фактор риска в развитии хронических болезней органов дыхания, атеросклероза, хронической ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, новообразований различной локализации (лейкемии, рака легких, желудка, мочевого пузыря, молочной железы, шейки матки, пищевода, толстой кишки, полости рта, поджелудочной железы). Согласно статистике курящие, по сравнению с некурящими, в 13 раз чаще страдают ишемической болезнью сердца, в 12 раз - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвенной болезнью желудка, в 30 раз - раком легких.
Известны следующие виды негативного действия никотина на человеческий организм.
1. Центральная нервная система:скорость психических процессов первоначально незначительно увеличивается, но этот эффект кратковременный, сужение кровеносных сосудов приводит к ухудшению условий для высшей нервной деятельности, снижается работоспособность, появляются раздражительность, головные боли, бессонница, ухудшается способность усваивать новую информацию (особенно в подростковом возрасте).
2. Дыхательная система:развивается хронический бронхит курильщика, сопровождаемый стойким приступообразным кашлем; при поражении мелких воздухоносных путей и патологических изменениях в легочной ткани формируется хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), которая приводит к дыхательной недостаточности.
3. Сердечно-сосудистая система:наблюдаются усиленная секреция адреналина, спазм артериальных сосудов, повышение артериального давления, увеличение частоты сердечных сокращений, повышается потребность сердца в кислороде; резко возрастает риск развития ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта.
4. Пищеварительная система:увеличение отделения желудочного сока и слюны, усиление перистальтики желудка и кишечника; появляются предпосылки возникновения язв слизистой оболочки желудка (высокая кислотность, ухудшение кровоснабжения за счет спазма сосудов).
5. Состояние кожи:двух лет регулярного курения вполне достаточно для видимого изменения кожных покровов, морщины появляются с катастрофической скоростью (в 5 раз быстрее, чем у некурящего), причем каждый последующий год курения лишь ускоряет процесс их образования.
Пассивный курильщик, находясь в помещении с активными курильщиками в течение одного часа, вдыхает такую дозу составных частей табачного дыма, которая равносильна выкуриванию половины сигареты. Если ребенок живет в квартире, где один из членов семьи выкуривает 1-2 пачки сигарет в день, количество никотина в моче малыша соответствует 2-3 сигаретам. Результаты пассивного курения, которые проявляются незамедлительно, раздражение дыхательной системы, носоглотки, а также глаз. Некурящие гораздо чувствительнее к дыму табака, у них могут появиться головокружение, тошнота, мигрень, а также обостриться сердечно-сосудистые заболевания или развиться приступ бронхиальной астмы.
Отказ от курения - эффективная мера профилактики вышеперечисленных заболеваний. У ряда курильщиков, особенно с большим стажем, в первое время после прекращения курения усиливается кашель с отделением мокроты. Это естественный процесс, необходимы прием отхаркивающих средств и щелочное питье.
При необходимости отказ от курения поддерживается мероприятиями по восстановлению нарушений дыхания. Рекомендуются физические упражнения в рамках занятий лечебной физической культурой:
- дыхательные упражнения статического и динамического характера;
- упражнения тонизирующего характера;
- лечебный массаж;
- подвижные игры.
Профилактические мероприятия предусматривают регулярные занятия физическими упражнениями (в зале, на воздухе), плавание, езду на велосипеде, ходьбу на лыжах, занятия в фитнес-клубах, туристские походы.
Процесс избавления от табачной зависимости практически всегда длительный, психологически (а часто и физически) тяжелый для пациента. По этой причине именно первичной профилактике, особенно среди подростков и молодежи, медицинскому работнику необходимо уделять особое внимание.
- Информация о материале
- Автор: Администрация
Очнулся - гипс. Если в фильме эта фраза, как и само падение героя, - лишь задумка сценария, падение с высоты собственного роста в реальной жизни всегда непредсказуемо. Что делать, чтобы не упасть и, если это все-таки произошло, как добиться мягкой посадки? Об этом наша полезная инфографика в гололёд.
- Информация о материале
- Автор: Администрация
Гололедица – это утрамбованный до твердого состояния лёд или слой снега. Чаще всего гололедица возникает на проезжей части дорог и тротуарах.
В зимнее время порядка 40% всех ДТП случаются из-за гололеда и обильного снегопада. Для водителей главным условием дорожного движения является низкая скорость, осмотрительность и исключительная осторожность.
В условиях гололедицы количество пешеходов, получивших ушибы, вывихи и переломы костей увеличивается в 2 и более раза.
Как снизить риски падения?
Основные правила поведения при гололёде:
1. Носить нескользкую обувь. Выбирать обувь с микропористой подошвой, отказаться от высоких каблуков.
2. Смотреть под ноги, стараться обходить опасные места, если лёд обойти невозможно, то передвигаться небольшими скользящими шажками.
3. Наступать на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях.
4. Обходить места с наклонной скользкой поверхностью.
5. Руки по возможности должны быть свободны, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения.
6. Пожилым и людям с определенными ограниченными возможностями рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
7. Если Вы всё же поскользнулись, постарайтесь присесть, чтобы снизить высоту падения.
8. При падении постарайтесь сгруппироваться и перекатиться, это смягчит удар о землю.
9. Не пытайтесь сберечь вещи, которые несёте в руках.
10. Не торопитесь подняться, осознайте нет ли серьезных травм, затем попросите прохожих помочь.
Помните! Падения на спину, вверх лицом, особенно опасны, так как возрастает риск удара головой и сотрясения мозга. При получении серьезной травмы обязательно обратитесь за медицинской помощью.
- Информация о материале
- Автор: Администрация
Что такое иммунитет?
Иммунитет — это защитная система нашего организма, обороняющая его от чего-то чужеродного, опасного для нас. Реакция защиты начинается с момента распознавания вражеского «агента», затем происходит его удаление и ликвидация негативных следов пребывания этой инфекции в организме.
В структуре иммунитета можно выделить 2 вида: врожденный и приобретенный. Врожденный иммунитет действует незамедлительно: фагоциты, интерфероны, медиаторы воспаления замечают проблему и немедленно начинают бороться с ней. Приобретенный иммунитет сложнее. При обнаружении угрозы организм формирует иммунный ответ, создает специализированные клетки против этого инфекционного агента, и только потом ликвидирует его. Такой вид иммунитета позволяет запомнить инфекцию и в следующий раз среагировать намного быстрее.
Как укреплять иммунитет?
Укрепление иммунитета должно происходить комплексно. К мерам укрепления можно отнести:
Коррекция образа жизни и питания
Прием средств для поддержания и усиления иммунитета
Образ жизни складывается из нескольких факторов: физическая активность, эмоциональное состояние, сон, питание и отсутствие вредных привычек.
Нормальный вес тела — это основа сильного иммунитета. Занятия аэробными нагрузками: легкий бег, прогулка, велотренировки — снижают риск сезонных заболеваний почти на половину. Также занятия спортом вызывают обновление иммунных клеток, которые обладают большей защитной активностью, в отличие от старых клеток.
Эмоциональное состояние напрямую влияет на нашу иммунную систему. Постоянный стресс, длительная агрессия или гнев, депрессия и даже длительная социальная изоляция становятся причиной обострения хронических заболеваний и увеличения риска приобретения новых заболеваний. И наоборот — положительные эмоции и увлечения (медитации, рукоделие, просмотр смешных и добрых фильмов) позволяют организму быстрее справляться с инфекциями.
Сон — важный процесс, в ходе которого происходит обработка поступившей за день информации, обновление клеток и восполнение сил организма. При недостатке сна иммунная система ослабевает, и скорость реакции на озбудителя заболевания замедляется. Количество сна должно составлять не меньше 7-8 часов. При заболевании человек не случайно чувствует повышенную сонливость, ведь это отличный способ восстановления сил.
Питание. Самое 3,главное в питании — это соблюдение баланса. Многие понимают вред избыточного питания — слишком много транс-жиров, фастфуда, сладкого и мучного снижают защитные силы. Но дефицит питания также негативно сказывается на человеке. Важно сбалансированное питание и достаточное содержание воды в рационе.
Алкоголь и курение пагубно влияют на работу иммунной системы. Восстановление иммунитета подразумевает полный или практически полный отказ от этих вредных привычек.
- Информация о материале
- Автор: Администрация
Коклюш относится к разряду инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей. Выражается в виде приступа кашля спазматического характера.
Причины
Причиной заболевания является коклюшная палочка. Она находится в мокроте и слизи пациента, а при кашле попадает в воздух. Поэтому может легко попасть через дыхательные пути в организма абсолютно здорового человека. Инфицирование возможно лишь в случае контакта с больным, так как сам возбудитель коклюша не обладает стойкостью и вне организма погибает в достаточно короткие сроки.
Симптомы
Заболевание начинается с легкого насморка и кашля, совсем как обычный катар верхних дыхательных путей или бронхит. Повышения температуры нет, но ребенок капризничает, плохо ест. По вечерас температура может подниматься до 39-40С, а утром бывает нормальной.
️Передача возбудителя происходит воздушно-капельным путем при тесном контакте с инфицированным человеком. Больной человек способен распространять инфекцию с первых патологических проявлений в течение 30 суток после начала явной стадии заболевания. Такой признак, как интенсивность кашля, связан со степенью распространения возбудителя, содержащегося в биологической жидкости (слюне, слизистой мокроте).
- Информация о материале
- Автор: Администрация
Во всем мире 15 февраля отмечается Международный день детей, больных раком. (International Childhood Cancer Day). Этот День был объявлен в Люксембурге в сентябре 2001 года во время ежегодной встречи Международной конфедерации организаций родителей детей, больных раком (International Confederation of Childhood Cancer Parent Organisations).
Впервые Международный день онкобольных детей был проведен в 2002 году.
Основная цель проведения Международного дня детей, больных раком, — повышение уровня информированности врачей-педиатров, всего профессионального медицинского сообщества, социально ответственных граждан всех специальностей об успехах и проблемах детской онкологии.
Символом борьбы с детской онкологией является золотая лента.
Онкология: что делать, если возникли подозрения
Многие злокачественные опухоли у детей возникают в самом раннем возрасте. Некоторые из них являются следствием семейной предрасположенности, обусловленной генетическими факторами. Помимо этого, развитие некоторых типов опухолей детского возраста можно объяснить воздействием радиации. Причина же большинства злокачественных опухолей у маленьких пациентов до сих пор остается невыясненной.
Ранняя диагностика злокачественных новообразований у детей представляет сложности; нередко раковая опухоль выявляется, когда болезнь развилась до третьей стадии, а у некоторых детей терапия начинается на четвертой. Случаи, когда диагноз "рак" ставят при профилактическом осмотре, единичны. Именно поэтому специалисты рекомендуют проводить регулярный медосмотр и обследование малышей. При этом родителям важно вовремя обратить внимание на появление необычных признаков и симптомов у ребенка, которые могут включать наличие припухлости или опухолевого образования, бледность кожи и повышенную утомляемость, необъяснимое появление синяков, боли или прихрамывание, а также длительную температуру, частые головные боли и рвоту, неожиданное ухудшение зрения, быстрое похудение.
По статистике Всемирной организации здравоохранения, рак — вторая по частоте причина смертности у детей после несчастных случаев.
Онкология: мифы и факты о болезни
Чаще всего дети болеют раком кроветворных органов (лейкозы, злокачественные лимфомы, лимфогранулематоз) — 70%. Реже всего встречаются "взрослые" формы рака — 3%.
По данным медицинской статистики, ежегодно в мире 200 тысяч детей заболевают раком, около 100 тысяч ежегодно умирают от этого заболевания, в первую очередь, из-за отсутствия доступа к современному лечению. За последние 15 лет число больных в возрасте от 0 до 18 лет выросло на 20% и постепенно увеличивается. Такая тенденция прослеживается во всем мире.
- Информация о материале
- Автор: Администрация
С наступлением холодов приходит сезон подъема заболеваемости острыми респираторно – вирусными инфекциями (ОРВИ) в том числе гриппом.
В Казахстане ежегодно региструетя около 4 млн случаев ОРВИ.
Так как эти инфекции чаще всего передаются воздушно –капельным путем при кашле и чихании они очень быстро распространяются и могут привести к массовому заражению, чем они и опасны.
Несмотря на то, что грипп может протекать в легкой форме, зачастую он переносится тяжело, с достаточно серьёзными осложнениями и даже летальным исходом, особенно это касается уязвимых групп населения (пожилых людей, маленьких детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями (диабет, болезнь сердца и легких)).
Как известно болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому важно правильно подготовится к сезону гриппа.
Профилактика в первую очередь должна быть направлена на укрепление собственных защитных сил организма/ неспецифические меры профилактики.
- Закаливание организма (н-р, контрастный душ, бассейн);
- Здоровое питание, богатое витаминами (больше свежих овощей и фруктов);
(клетчатка улучшает микрофлоры кишечника от которой в значительной степени зависит способность организма противостоять вирусам и инфекциям).
- Физическая активность (не менее 30 мин в день умеренной физ. нагрузки, ходьба)
- Здоровый сон (не менее 7-8 часов в день, ложиться до 23.00, температура в спальне 17- 18°С);
- Если у Вас снижен иммунитет (Вы часто болеете простудными заболеваниями) то по рекомендации врача можно принимать иммунокоррегирующие препараты (анаферон, интерферон, виферон) и поливитамины.
Важно!
- В сезон гриппа избегать контакта с людьми с признаками ОРВИ
- Воздержаться от посещения мест массового скопления людей
- Соблюдать «респираторный этикет» - прикрывать нос и рот салфеткой при кашле или чихании, носить маски в людных местах!
- Чаще мыть руки с мылом, обрабатывать их дезинфицирующими средствами (т.к вирусы гриппа также передаются контактным путем через руки, загрязненные поверхности). Правильное мытье рук снижает риск заражения респираторными инфекциями на 25 %.
- Регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку! Во влажной среде вирус гриппа теряет свою устойчивость.
- Если Вы все же заболели и у Вас есть невыраженные симптомы гриппа оставайтесь дома, пейте больше воды, ешьте здоровую пищу!
- Если Ваше состояние ухудшается, симптомы нарастают не занимайтесь самолечением, не принимайте антибиотики (они не лечат вирусную инфекцию). Вам необходимо обратитесь за медицинской помощью к врачу!
Берегите свое здоровье вместе с нами!
- Информация о материале
- Автор: Администрация
12 февраля в школе №9 прошло общее родительское собрание по теме «Профилактика, иммунизация кори». На собрании выступили врач-эпидемиолог Поликлиники г. Сатпаев Абылкасымова К.А и врач общей практики- Жақсылықова А.М. Они ознакомили родителей с симптомами этой болезни, также рассказали о необходимости своевременного привития детей против этого вирусного заболевания. Врачи ответили на ряд интересующих вопросов родителей.
